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고등어, 참치, 연어와 같은 등 푸른 생선에는 아이의 두뇌 발달에 필요한 DHA와 콜린이 듬뿍 들어 있다. 알레르기 유발물질인 집먼지 진드기는 알레르기 질환 증상을 악화시킬 수 있다. 폐쇄된 공간의 따뜻한 환경은 집먼지진드기 번식에 좋은 환경이다. 쫓기듯 바쁜 일상에서 상황이 허락한다면 음악을 듣는 시간을 갖 고, 몸과 마음이 여유를 누릴 수 있는 공간을 마련해보는 것이 어떨까. 음악은 스트레스로 긴장한 마음뿐 아니라 몸을 이완시키는 좋은 수단 이다. 겨울철에는 습도는 내려가고 대기는 몸으로 느낄 정도로 건조하