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따라서 커피와 술은 피부를 위해 자제해야 됩니다. 커피의 카페인과 술의 알코올이 항이뇨 호르몬 분비에 영향을 줍니다. 수분이 부족한 피부는 주름이 잘 생기고, 각질이 발생해 피부 노화를 촉진시킵니다. 그리고 주 3회 이상 꾸준히 땀 흘리는 운동을 진행해 생활에 필요한 건강 상식 주세요. 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 가장 잘 나오니 그 사이에 수면을 꼭 해주세요. 피부관리사 김나연 고수가 알려주는 피부 관리에 기본이 되는 5가지 홈 케어 방법, 함께 보시
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